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ぽっちゃりすLINEスタンプ販売中◎イラストの制作日記

フィギュアメイド
イラスト、趣味系、日常日記。ラインスタンプを作りました。ぜひ見ていってください！オリジナルキャラクター【ぽっちゃりす】という、どんぐり大好きなぽちゃぽちゃしたリスです(*´ω｀*)https://line.me/S/sticker/16287407LINEクリエイターズスタンプで検索名【ぽっちゃりすと森のお友達】でも出てきます♪Twitter→https://twitter.com/figuremaid
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ラインスタンプを作りました。ぜひ見ていってください！
オリジナルキャラクター【ぽっちゃりす】という、どんぐり大好きなぽちゃぽちゃしたリスです(*´ω｀*)

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【ぽっちゃりすと森のお友達】でも出てきます♪

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ダイエット飯

ダイエット飯

ダイエットを始めて4か月。一か月1㎏ずつゆっくり減ってー4㎏減！

うちは夫婦共々リモートワークだから食事の管理がしやすい。
夜に炭水化物は太りやすいので、昼におかずとごはんをモリモリ食べて
夜はいろんな種類の生野菜サラダと、むね肉＆卵もしくは
マグロステーキ＆ソーセージとかでボリュームを出している。

昨日の晩は、

・キハダマグロのステーキ
・ソーセージ2本
・レタス
・人参と大根の千切り
・アルファルファ
・きゅうりスティック
・プチトマト

マグロステーキは、刺身用に短冊切りされたやつ。
刺身用短冊は骨取りもいらないし、食べ応え満点の肉厚で
ニンニクと塩コショウで焼いて、塊にかぶりつくと幸せになる♪
おなかに重くないから、夜でもわりと活動的に動けるのもいい感じ。
#ダイエット#日常#食べ物
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