ぽっちゃりすLINEスタンプ販売中◎イラストの制作日記

ダイエットを始めて4か月。一か月1�sずつゆっくり減ってー4�s減！

うちは夫婦共々リモートワークだから食事の管理がしやすい。
夜に炭水化物は太りやすいので、昼におかずとごはんをモリモリ食べて
夜はいろんな種類の生野菜サラダと、むね肉＆卵もしくは
マグロステーキ＆ソーセージとかでボリュームを出している。

昨日の晩は、

・キハダマグロのステーキ
・ソーセージ2本
・レタス
・人参と大根の千切り
・アルファルファ
・きゅうりスティック
・プチトマト

マグロステーキは、刺身用に短冊切りされたやつ。
刺身用短冊は骨取りもいらないし、食べ応え満点の肉厚で
ニンニクと塩コショウで焼いて、塊にかぶりつくと幸せになる♪
おなかに重くないから、夜でもわりと活動的に動けるのもいい感じ。